I jagten på en drøm glemmer kvinder, der bruger forskellige metoder, at der er folkemedicin til vægttab, der er meget effektive derhjemme. De udsætter deres krop for store belastninger. Fordi forskellige moderne metoder som strenge diæter eller endda brugen af thailandske slankepiller nogle gange forstyrrer arbejdet i alle indre organer.
Hvis du vil have et hurtigt svar. Her er, hvad der hjælper til vægttab fra folkemedicin: stevia - som en erstatning for sukker, angelica - for at reducere appetitten. Andre er cholagogues, diuretika, afføringsmidler og beroligende midler. Det vil sige, at folkemedicin til vægttab i virkeligheden er stoffer med indirekte virkning.
Fordele og ulemper ved folkeopskrifter
Folk effektive vægttabsopskrifter, i modsætning til medicin, består af ingredienser skabt af naturen selv. Med korrekt brug er de i stand til at forbrænde ekstra kilo uden at skade helbredet. Tabel 1 viser de positive og negative egenskaber ved midler fra folkelige kilder.
| fordele | Minusser |
|---|---|
| Ikke ringere i effektivitet end fedtforbrændere, hvis de bruges korrekt | Lang påføringstid |
| Har helbredende egenskaber | Må ikke anvendes i nærvær af allergiske reaktioner på nogen komponent |
| Forstyr ikke de indre organers arbejde | Rutinemæssig madlavningsproces |
| Forbedre fordøjelsen | |
| Langtidsholdbart resultat |
Effektive folkemedicin til vægttab derhjemme er blevet indsamlet siden oldtiden, og i løbet af århundrederne har rigtig mange akkumuleret.
Afkog og infusioner til slank figur
Siden oldtiden har menneskeheden indsamlet. Efter nogen tid lærte folk at forstå hver urts egenskaber og bruge den til deres egne formål. Ved fremstilling af folkemedicin til vægttab skal du kende de specifikke punkter:
- Urter, der har stået i to eller flere år, bør ikke indtages i form af drikke. Når du køber urter til madlavning, der hjælper med at finde smukke former, skal du se på produktets kvalitet. Hvis du selv samler urter, så lad være med at opbevare alt i ét fad. Sæt blomster, rødder, blade og frugter separat.
- Beholderen, hvori urterne koges og insisteres, har stor indflydelse. Dette kan kun gøres i keramik, glas og emaljerede fade. Gebyrer kan stå på "bålet" i nogle minutter, så de ikke mister deres ejendomme. For den bedste effekt bør du ikke fylde op med et afkog eller tinktur for fremtiden. Frisk er altid bedre.
- Det er nødvendigt at nøje observere doseringen og regelmæssigheden af brugen af folkemedicin.
Kategorier af urter efter funktionelle effekter
Te og afkog kan indeholde både en monokultur og en hel samling af naturlægemidler. Ingredienserne til disse teer falder i flere kategorier.
Afføringsmidler
Disse omfatter brændenælde, havtornbark, lakrids, senna, anis, havtorn, kløver. Disse effektive folkemedicin til vægttab fremmer tarmens motilitet, renser kroppen for akkumulerede toksiner og stimulerer stofskiftet.
Det anbefales ikke at bruge dem i lang tid, ellers er beriberi, dehydrering og forstoppelse mulige på grund af det faktum, at tarmene har glemt, hvordan man fungerer uafhængigt uden stimulering.
Vanddrivende middel
Denne kategori omfatter burre, bjørnebær, plantain, kamille, cikorie osv. På grund af urternes egenskab til at fjerne overskydende væske fra det intercellulære rum, begynder kropsvægten at gå væk.
Langtidsbrug er heller ikke mulig på grund af væsketab, overdreven belastning af nyrerne, mulig diarré og svaghed.
Reducerer følelsen af sult
Hvis dit problem er det konstante ønske om at spise noget, så brug angelica, tang. Følelsen af sult er sløvet, en person spiser mindre og taber sig derfor.
Cholagogue
Sådanne dyrelivsprodukter forbedrer lipidoxidationen, som også bidrager til nedbrydningen af fedtceller. Denne kategori omfatter majssilke, reinfank, mælkebøtte, immortelle, marietidsel, volodushka og berberis.
Urtete stabiliserer udskillelsen af galde og dens udnyttelse. Anvendes til behandling af galdeblæren og leveren.
Beroligende midler
Traditionelle midler har en beroligende effekt. Anvendes i tilfælde hvor vægtøgning er opstået på grund af stress, depression og spisning af ingefærrod som løsning på problemer.
Nedenfor er nogle opskrifter til effektivt vægttab derhjemme.
Urteopskrifter
- Bouillon på hyldebær. Tag 1 spsk. en skefuld sorte hyldebærblomsterstande, hæld et glas vand og læg i et vandbad i 10-15 minutter. Så fjerner de og insisterer i en halv time. Derefter filtreres det og tages 1 spsk før måltider 2 gange om dagen.
- Mælkebøtte afkog. Blomster er ikke nødvendige, kun rødder. Vi maler den tørre rod og hælder 15 g af den resulterende masse med 1 liter kogende vand, hvorefter vi holder den i et vandbad i cirka 15 minutter. Ulempen ved dette middel er en lang tinktur - 3 timer, men på grund af dets helbredende egenskaber forbedrer mælkebøtten fordøjelsen.
- Stevia baseret tinktur. Hvis du ikke kan forestille dig livet uden slik, så vil stevia være en god erstatning for sukker. Denne plante er sød i smagen, men ikke høj i kalorier. Til te tager vi 20 g tørre blade, hælder kogende vand og venter 12 timer. Infusionen er klar.
- Afkog med havtorn. Vi vil drikke på barken af havtorn, da dens frugter er giftige. Vi maler barken med en kaffekværn eller manuelt, og hæld derefter en teskefuld af det resulterende pulver i 2/3 kopper kogende vand. Efter en halv time er bouillonen klar. Påfør om natten i en måned.
- Infusion med lind og kirsebær. Har en rensefunktion. Drik for gastrointestinale fordele. Perikon, kirsebærblade, marietidsel og lindeblomster tages i forholdet 1: 1: 1: 2. Vi blander alt og tager 1 spsk. l masse. Fyld med kogende vand, insister 12 timer og drik 1 glas om dagen, opdelt i 3 doser (en halv time efter spisning).
- Perikon drik. Opskriften hjælper med at rense kroppen, fremskynder stofskiftet. Perikon er et fremragende appetitdæmpende middel. I en blanding af 40 g perikon plus 20 g cystoseira-alger tilsættes en halv liter vand og koges ved svag varme i 30 minutter. Senere insisterer vi på endnu en time. Drik ikke mere end 500-600 ml om dagen, tidligere opdelt i tre doser.
- Et afkog af majsstigmas. Ingredienser: 15 g stigmas, et glas kogende vand. Derhjemme kombinerer vi komponenterne i vægttabsproduktet og holder det i et vandbad i 20 minutter. Si og indtag 3 spsk. skeer før måltider.
- Et afkog fra samlingen. Sammensætningen indeholder 15 g fennikelfrø og den samme mængde mælkebøtterod. Til blandingen tilsættes 60 g havtorn og 1 spsk. l. mynte. Alt dette hældes med 1, 5 liter kogende vand. Tag om morgenen 20 minutter før måltider.
- Kommin tinktur. Til en halv liter kogende vand, brug 1 spsk spidskommen. Vi sætter et varmt sted. Si, del den resulterende væske i 4 doser.
- Drikkes på følfod med tilsætning af birk. Kombiner et blad af brombær (100 g) og birk (20 g), følfod (20 g). Hæld kogende vand og drik om morgenen for at mindske sulten.
- Ingefær te. Opskriften er meget enkel. Kværn ingefærroden og hæld 2 liter kogende vand på. Efter en halv time er teen klar til at drikke. Drik i 30 min. før måltider.
- Grøn te. Accelererer metaboliske processer. Drik 4 kopper efter måltider i løbet af dagen. Dette vil tillade, at den spiste mad ikke aflejres i fedt.
Et særskilt punkt, der er værd at bemærke, er æblecidereddike. Fortynd en teskefuld i et glas vand og drik 2-3 gange om dagen 30-40 minutter før måltider. Hvis du ikke kan lide smagen, kan du tilføje en naturlig kilde til sukker - honning.
Eddike er kontraindiceret hos mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen.
Dette billige produkt er et effektivt vægttabsmiddel derhjemme.
Afkog baseret på korn, frø og frugter
havregrynsbouillon
Havre fremmer vægttab. Dette er blevet bevist af mange beundrende kvinder. Et billigt produkt bruges til at tilfredsstille sultfølelsen.
Ingredienser:
- 1 liter vand;
- 2 kopper korn.
Hæld havregryn i vand og lad svulme i 12 timer. Sæt senere i brand, bring i kog og lad det koge i 1, 5 time. Fjern fra varmen, efter at blandingen er afkølet, sæt den i køleskabet. Drik 0, 5 kop før måltider.
Kissel fra hørfrø
Meget let at tilberede: i 1 liter vand ved en temperatur på 90 grader hældes 2 spsk. spiseskefulde frø og vent 2 timer. Tag 0, 5 kop 1 time før måltider 2 gange om dagen.
Bad - det originale folkemiddel til vægttab
Opskrifter til effektivt vægttab derhjemme er ikke kun forbruget af specielle produkter. Badet har også en kraftig effekt. Badeprocedurer er et behageligt tidsfordriv og en nyttig procedure. Takket være badet kan du:
- fjern hurtigt et par cm ved at fjerne væske fra det intercellulære rum;
- forbedre blodcirkulationen;
- fjern cellulite med koste.
Hvis opgaven opstod for hurtigt at tabe et par kilo, så skal badet gives hele dagen. Dette er måske den mest effektive vægttabsopskrift. Spis ikke før du går i bad. Det er tilladt at drikke tomat- og æblejuice og grøn te. Du skal dampe i 3-4 sæt med pauser for at afkøle kroppen. For at gøre dette skal du bare sidde, ikke hæld koldt vand på dig selv. Efter procedurerne skal du spise kylling med grøntsager.
Så du kan smide fra 2 til 4 kg.
Bade
Dette er en effektiv folkeopskrift på vægttab i form af bade, der reducerer appetitten, fremskynder stofskiftet. De hjælper ikke kun med at blive slank, men også til at slappe af efter en hård dag.
- Urtebade:
- Bad med følfod. Et sådant bad vil også hjælpe med at fjerne toksiner, forbedre hudens tilstand og rense porerne.
- Blanding af birkeblade, plantain og oregano. Egenskaben ved disse urter er at fjerne overskydende vand fra kroppen. Inden brug skal du besøge en allergilæge. Sådanne bade forbedrer strukturen af hår og hud.
- Honning. Et effektivt middel til at genoprette metaboliske processer og centralnervesystemet, forbedre det kardiovaskulære system, rense kroppen for toksiner.
- Olie. Tilsæt et par spiseskefulde olivenolie til vandet. Mere kosmetisk end vægttab. Det fugter huden, som er bedre genoprettet efter udstrækning.
Yderligere anbefalinger
I tilfælde af, at du er på diæt, skal du arrangere en fastedag en gang om ugen under hensyntagen til effektive vægttabsopskrifter. Kroppen vil dermed blive renset for giftstoffer, og fordøjelsessystemet vil hvile. Kefir, æbler eller grøntsagssalater (op til 1, 5 kg) er gode til at tømme kroppen.
Sundhedsfordelene ved rent vand. For at tabe sig er det vigtigt at overholde drikkekuren. Det forudsætter, at der skal komme mindst 1, 5-2 liter vand i kroppen i løbet af dagen. Dette fremskynder metaboliske processer og forbedrer hudens tilstand.
Dvaletilstand er ikke mindre vigtig, hvis du ønsker at opnå de værdsatte parametre. Mængden af søvn bør ikke være mindre end 8 timer, ellers vil den krop, der ikke får nok søvn, signalere mangel på søvn med en hyppig sultfølelse.
Konklusion
Folkemidler til vægttab er effektive. Men du skal bruge dem fornuftigt. Før brug kræves en lægekonsultation.
Du skal ikke forvente hurtigt vægttab, fordi de kilogram, der falder på kort tid, vil også hurtigt vende tilbage til sin ejer. Vær tålmodig, og meget snart vil refleksionen i spejlet glædeligt overraske dig.